Você conhece a Melatonina? Suplemento é aliado natural do sono

🌙 Você conhece a melatonina?
Durma melhor, viva melhor!

Ela é conhecida como o “hormônio do sono” e desempenha um papel essencial na regulação do nosso relógio biológico. Produzida naturalmente pela glândula pineal, a melatonina é liberada principalmente à noite, sinalizando ao corpo que está na hora de descansar. Porém, fatores como estresse, exposição excessiva à luz artificial, má alimentação e até o envelhecimento podem reduzir sua produção natural, prejudicando o sono. Por isso, a suplementação se torna uma grande aliada, ajudando a recuperar o equilíbrio do organismo, regular os ciclos de sono e vigília e proporcionar noites mais tranquilas e restauradoras.

Você sabia que noites mal dormidas podem afetar diretamente a memória, o humor e até o sistema imunológico?
A melatonina é um hormônio natural produzido pelo corpo que regula o sono. Quando suplementada, ajuda a:
✅ Regular o relógio biológico
✅ Combater a insônia e melhorar a qualidade do descanso
✅ Reduzir o estresse e favorecer a recuperação do corpo
✅ Trazer mais disposição e equilíbrio no dia a dia

Dormir bem não é luxo, é necessidade para a saúde!